RISORSE

Stare in quello che il nostro Sé vuole

Siamo esattamente come dobbiamo Essere, in questo momento. L'Accoglienza di ciò che c'è, con tutte le sue sfumature e contraddizioni, ci permette di poter cambiare davvero. Non più fuggendo da ciò che non ci piace, ma andando verso di esso con curiosità e apertura. Partiamo dall’Accoglienza (qui il link dell’articolo della scorsa settimana) e andiamo oltre.
Non hai bisogno di attrezzature particolari, stanze, incensi, puoi stare e praticare ovunque, alle poste, in coda al supermercato, mentre la televisione é accesa.
La tua attenzione ed intenzione , se portate e direzionate dove TU vuoi che vada la tua Vita, sono grandi risorse. Il tempo, quello che dedichi a te stesso, con costanza è una grande risorsa.

Il nostro corpo, anche quando è dolorante, è LA nostra più grande risorsa. Ci riporta all'esperienza interna, inalienabile e unica. È il nostro punto di contatto con il mondo esterno e con noi stessi; senza inseguire risorse esterne che divengono "stampelle", qualcosa che restringe la nostra libertà invece che ampliarla.

L'osservazione di come stiamo e l'equanimità sono gli strumenti che ci permettono di uscire, anche solo per un istante, dal condizionamento che ci porta a reagire in modo automatico. Ci permettono di vedere le cose come Sono, senza giudizio e preconcetti; nello stare in contatto con la presenza del Corpo e delle sue sensazioni più basilari.
E allora anche il dolore può diventare risorsa di "radicamento", di presenza.
La Presenza é una grande risorsa che ci accompagna: scomoda, a volte, poiché ci riporta alla nostra verità, senza potercela "raccontare", come diciamo spesso. A volte il dolore è “solo” emotivo, ma non per questo meno intenso: e allora la risorsa dello Stare in Presenza diventa ancora più utile e necessario, abitando il corpo che sente quell’emozione come sensazione e sentire fisico, materiale. Un fremito della pelle, un peso allo stomaco, un respiro contratto, delle spalle improvvisamente doloranti, un cerchio alla testa

Il più possibile, partiamo dal sentire il nostro corpo, dall'abitarlo, notando come i piccoli spostamenti esterni provocano aggiustamenti interni. E viceversa.
Stare nel nostro potere personale, assumendoci la responsabilità totale di noi stessi, libera grandissima energia e risorse.

RISORSE PERSONALI
Avere delle Risorse Personali è fondamentale. Per quanto sia bello avere amici e parenti pronti ad appoggiarci in qualunque momento, è sempre ideale avere delle risorse a cui possiamo accedere autonomamente.
Sono le cose che amiamo fare, che ci fanno stare bene quando le facciamo. Quando siamo nel flow delle nostre risorse, il tempo vola.
Quel qualcosa che faremmo anche senza essere pagati. Proprio la gioia che ne deriva sarà la più grande risorsa. Energia fresca per il nostro Sé che si sente ascoltato e ci farà avvicinare a chi siamo.

Ascoltarsi e Stare sono una grande risorsa. Oggi ha ascoltato un video di Sadguru nel quale dice: tante donne dedicano tanta cura alle loro unghie, ma immaginate osservarle così a lungo da iniziare a notare che crescono. Ovvio, questo livello di osservazione sembra incredibile o assurdo da fare, ma il potenziale di maggiore consapevolezza è grande.
Non diciamo di arrivare a questi livelli, ma per quanto possibile Stiamo! Osserviamo! Ascoltiamo! Sempre senza aspettative ma con curiosità e apertura.

Buon Viaggio con le Tue Risorse